录制启动与行程安排

《奔跑吧·大湾区篇》首轮录制于10月17日在广州南沙正式开始。本次录制周期为10月17日至19日，共计三天。行程计划在三座城市取景：17日在广州，涉及南沙港、香港科技大学广州校区、王老吉南沙工厂、南沙水鸟世界生态园及大湾区文化体育中心；18日前往佛山；19日则在中山与江门录制。

嘉宾阵容与分组情况

本季常驻阵容共8人，包括李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义和李昀锐。其中，宋雨琦因演唱会档期冲突缺席本轮录制；范丞丞将于19号缺席，孟子义与李昀锐则在18、19号缺席。

飞行嘉宾方面，王祖蓝以“大湾区东道主”身份回归。此外，毕雯珺（18、19号）与希林娜依·高（19号）暂定参与后续录制。

首期节目分为三组：第一组为李晨、郑恺、王祖蓝组成的“初代元老队”；第二组为白鹿、范丞丞、张真源组成的“青春战力队”；第三组为沙溢、李昀锐、孟子义组成的“欢乐搞笑队”。

节目内容与播出计划

本季节目将大湾区的城市面貌、产业发展和本土风情融入任务中，并吸纳了醒狮、广彩等非遗技艺、粤式美食及侨乡故事等岭南本土元素。节目保留了团队对抗、推理寻宝等经典游戏模式，并使用“嚟啦，玩嘢！”（来咯，开跑）作为粤语口号。

《奔跑吧·大湾区篇》定档于第四季度在浙江卫视播出，播出时间为每周六晚间。