何赛飞主张自然老去并批判行业机制

演员何赛飞在综艺节目中针对演艺圈的整容现象发表了看法，明确持有“自然老去”的态度，并反对随波逐流地进行整容。她认为演员的脸应当服务于角色，而过度整容会导致个人辨识度消解，甚至使角色的真实感大打折扣，从而造成职业层面的损失。

在节目中，何赛飞透露曾遇到一位同行，在对方打招呼时她完全无法认出，直到对方报出角色名后才发现是老熟人，她形容这种变化如同是“截然不同的两个人”。

分析演员容貌焦虑的深层原因

何赛飞指出，演艺圈中年轻演员不敢老去并选择整容、打针的根本原因在于市场偏好。她认为，目前的影视市场过度追捧年轻题材，导致中老年演员细腻、深刻的感情缺乏足够的创作空间。在这种行业机制下，演员为了延长演艺寿命、获得更多接戏机会，不得不依靠医美手段来对抗自然衰老，从而形成了职业焦虑。

宁静在节目中对此补充称，部分导演虽然在公开场合反对“整容脸”，但在实际选角时，由于肉眼难以分辨，依然会启用整容演员，这种行业矛盾进一步加剧了演员的外貌焦虑。

个人状态与职业态度

现年63岁的何赛飞在过往采访中分享过尝试去除额头“川字纹”的经历，包括使用贴胶布等物理方法，但最终选择了坦然面对皱纹。她表示，自己已完成从“极度渴望被认可”到“彻底与自己和解”的心态蜕变，并呼吁中老年演员不必强行扮嫩。

在职业指导方面，何赛飞在综艺《无限超越班》中对年轻演员要求严苛，强调眼神、身形与角色共情的重要性。她告诫后辈，在艺术面前，漂亮的脸蛋仅是点缀，灵魂的共颤才是真正的本事。

此外，资料显示何赛飞在2023年凭借电影《追月》获得第36届金鸡奖最佳女主角。