潘玮柏音乐节自曝减重13公斤

10月10日，潘玮柏在音乐节演出现场向观众透露自己已经减重13公斤，即26斤。他在台上穿着一件来自妻子宣云衣柜的牛仔女装外套，并幽默地自称已成为能穿上S码的型男。潘玮柏在现场询问观众是否觉得他比电视上看起来更瘦，并对减肥成果表示开心。

体重波动背景与健康状况

潘玮柏被指为易胖体质，体重常年反复。今年上半年，他因过度劳累出现轻微面瘫，在治疗过程中服用大量类固醇导致身体肿胀，体重一度逼近200斤。据潘玮柏回忆，好友王心凌在一次聚餐时注意到他频繁眨眼，他随后才留意到身体状况并就医。

此前，潘玮柏在6月下旬曾公开目标在7月18日大连演唱会前减掉8公斤。演唱会当天他称成功减掉9公斤。此外，他在2022年参加《披荆斩棘》期间曾在一个半月内减重26斤，2025年3月为演唱会一个月减掉14斤。

减重方法与身体变化

潘玮柏分享的减重方式包括：每天饮水2200毫升，饮食清淡且多吃蔬菜，严格控制碳水化合物的摄入。在作息上，他要求晚餐在五六点前结束，并禁止宵夜和甜饮。同时，他通过几乎天天不歇的排练以及在演唱会舞台上满场走动来增加运动量。

减重后，潘玮柏的下颌线变得清晰。粉丝评价其体态轻盈、清爽，认为其舞台表现力增强，唱跳更加舒展。杨丞琳与刘畊宏等圈内好友也对其减肥一事进行了调侃或点赞。

后续安排与外界关注

潘玮柏此前曾因录制美食节目导致体重反弹，并被陈小春取笑为“肥仔”。由于他将于本月底迎来南京演唱会，外界及粉丝关注其能否维持目前的身体状态。