补觉

男子猛补觉3年2次脑梗

浙江省中西医结合医院近日收治一名45岁男性患者，该患者在三年内两次发生脑梗，其原因与不健康的补觉习惯有关。相关研究指出，周末过度补觉可能导致全身炎症风险上升、加重代谢紊乱及加速生物年龄衰老。专家建议，熬夜后应通过分时段小憩等科学方式补觉，并保持清淡饮食且避免剧烈运动。